Wekelijkse trainingen
Zwemtrainingen
TDL zwemt in het zwembad van Kessel-Lo - Stadionlaan 4 - 3010 Kessel-Lo.
Er worden 3 trainingen per week georganiseerd. Er is steeds een trainer aanwezig die zwemopdrachten en -tips voorziet aangepast aan ieders niveau:
Er worden 3 trainingen per week georganiseerd. Er is steeds een trainer aanwezig die zwemopdrachten en -tips voorziet aangepast aan ieders niveau:
- Dinsdag: van 19:00 tot 20:00 (6 banen) en van 20:00 tot 21:00 (6 banen)
- Donderdag: van 20:00 tot 21:00 (6 banen) en van 21:00 tot 22:00 (2 banen)
- Zaterdag: van 20:00 tot 21:30 (6 banen)
Fietstrainingen
Op zondagochtend wordt er in groep gefietst, vanaf maart tot eind september. We verzamelen om 09:30 aan het Engels Plein aan de Vaartkom in Leuven. Het tempo van de training situeert zich tussen de 28 en de 30 km/h.
Hieronder de geplande fietstrainingen van TDL tot 30/12/2018.
Zoals steeds vertrek op zondag aan het Engels Plein om 9u30 (zolang winteruur!)
21/10/2018 70km rustige vlakke duurrit op souplesse Demer-Aarschot Lieven
28/10/2018 75km rustige duurrit met souplesse-oefeningen Herent-Sterrebeek-Tervuren Lieven
4/11/2018 80km rustige heuvelende rit, met heuvels matig snel op souplesse-hoge frequentie Hageland Lieven
11/11/2018 70km rustige duurrit met enkele snellere stukken bergop Ottenburg- Overijse Lieven
18/11/2018 80km rustige kanaalrit met enkele souplesse-oefeningen Mechelen- Zenne Lieven
25/11/2018 80km rustige rit met enkele tempo-stukken Beauvechain-Jodoigne Lieven
2/12/2018 90km rustige afwisselende rit Sven Nys-route ?
9/12/2018 80km fartlek (afwisselende tempo's) Hageland Lieven
16/12/2018 80km rustige vlakke rit Aarschot - Diest Lieven
23/12/2018 70km rustige duurrit Hoegaarden - Tienen ?
30/12/2018 GEEN Corrida Leuven
Verzamelplaats : Engels Plein Startuur winter : 9u30
Looptrainingen
