Wekelijkse trainingen
Zwemtrainingen
TDL zwemt in het zwembad van Kessel-Lo - Stadionlaan 4 - 3010 Kessel-Lo.
Er worden 3 trainingen per week georganiseerd. Er is steeds een trainer aanwezig die zwemopdrachten en -tips voorziet aangepast aan ieders niveau:
Er worden 3 trainingen per week georganiseerd. Er is steeds een trainer aanwezig die zwemopdrachten en -tips voorziet aangepast aan ieders niveau:
- Dinsdag: van 19:00 tot 20:00 (3 banen) en van 20:00 tot 21:00 (3 banen)
- Donderdag: van 20:00 tot 21:00 (6 banen) en van 21:00 tot 22:00 (2 banen)
- Zaterdag: van 20:00 tot 21:30 (6 banen)
Fietstrainingen
Op zondagochtend wordt er in groep gefietst, vanaf maart tot eind september. We verzamelen om 09:30 aan het Engels Plein aan de Vaartkom in Leuven. Het tempo van de training situeert zich tussen de 28 en de 30 km/h.
Hieronder de geplande fietstrainingen van TDL voor begin 2016.
Zoals steeds vertrek op zondag aan het Engels Plein om 9u30 (zolang winteruur!)
3/jan. 80km rustige duurrit met sprintjes onderweg : richting Aarschot-Diest o.l.v. Lieven
10/jan. 75km met 5 keer "chartreuse-berg" richting Chartreuse-Rillaar o.l.v. Lieven
17/jan. 80km vlakke rit : richting Mechelen-Duffel o.l.v. Lieven
24/jan. 70km veel heuveltjes richting Huldenberg-Overijse o.l.v. Lieven
31/jan. nog te bepalen o.l;v. ???? (Lieven kan niet!) Wie is kandidaat om de rit te begeleiden?
7/feb. nog te bepalen o.l.v. ???? (Lieven kan niet!)
14/feb. 65km rustige duurrit met sprintjes onderweg richting Hageland o.l.v. Lieven
21/feb. 70km met enkele tempostukken richting Jodoigne o.l.v. Lieven
Het TDL-trainersteam
Looptrainingen
Info i.v.m. techniektraining volgt binnenkort.
